Einzelcoaching für deine Schwangerschaft

Online Einzelcoaching

Beginnt bei dir mit deiner Schwangerschaft gerade ein neuer und spannender Lebensabschnitt oder bist du sogar schon mittendrin? Fühlst du dich manchmal unsicher und innerlich unruhig, weil du nicht genau weißt, was die Schwangerschaft konkret für deine Zukunft und deine Partnerschaft bedeutet?

Dein Einzelcoaching für deine glückliche und gelassene Schwangerschaft

Dein Raum, in dem du individuell und persönlich von mir begleitet wirst und wir gemeinsam an deinem Mindset arbeiten, damit du nach unserem Einzelcoaching auch alleine in der Lage bist, deine Sorgen und Ängste zu entlarven und sie zu minimieren bzw. komplett von ihnen loszulassen.

Dann bist du hier genau richtig!

Einzelcoaching für deine Schwangerschaft

Wie war es für mich als ich schwanger wurde?
Als ich schwanger wurde, habe ich mich sehr darüber gefreut. Gleichzeitig kamen aber viele Sorgen und Ängste auf, die mich sehr beschäftigten und anfangs kaum losließen. Ich hatte Angst das Kind wieder zu verlieren; machte mir Sorgen über die Geburt; grübelte darüber, wie sich mein Leben verändern wird etc.
Wieso sind die Methoden und Tools so ideal für die Schwangerschaft?
Viele Methoden und Tools aus meinen Resilienz-Seminaren und Trainings habe ich kurzerhand etwas modifiziert und für meine eigene Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach genutzt bzw. nutze sie auch immer noch. Wenn bei mir mal wieder Unsicherheiten, Sorgen, Ängste und innere Unruhe anklopfen, bekomme ich sie dadurch schnell wieder in den Griff.
Wieso brauche ich diese Kompetenzen
Weil diese Kompetenz gerade in der Schwangerschaft, aber auch als Elternteil sehr wichtig für dich, dein Baby und deine Partnerschaft ist, möchte ich dich gerne dabei unterstützen, eine glückliche und gelassene Schwangerschaft zu erleben, die ohne große Ängsten und Sorgen belastet ist.
Einzelcoaching

Eine sorgenfreie Schwangerschaft, eine angstfreie Geburt und entspanntes Elternglück sind keine Frage der Umstände

Besonderheiten

Ein Einzelcoaching ermöglicht eine auf dich individuell zugeschnittene Zusammenarbeit, dazu gehören:

Interaktiv

Interaktives, bedarfsorientiertes & praxisnahes Lernen ganz auf dich abgestimmt.

Persönlich

Verknüpfung der Inhalte mit dem persönlichen Kontext und deiner Geschichte.

Individuell

Individuelle Lösungsfindung für deine Situation.

Impulse

Auf dich zugeschnittene Impulse, die Veränderungen bewirken.

Dialog

Direkter Dialog und Erfahrungsaustausch.

Praxisbeispiele

Wir arbeiten an Praxisbeispiele aus deiner Welt.

1.

Dein Mindset

Trainingsprogramm für dich

Dein Mindset spielt eine große Rolle und ich zeige dir im Einzelcoaching sehr gerne, wie du es in die richtigen Bahnen lenkst, um voller Selbstvertrauen, Stärke und Mut in den neuen Lebensabschnitt einzutauchen. Dafür erstellen wir eine Art Trainingsprogramm, das speziell auf deine Situation angepasst ist.

Kugelzeitcoaching

2.

Unser Ziel

Stressempfinden runterfahren

Ziel des Einzelcoachings ist es, dein eigenes hohes Stressempfinden selbst in kürzester Zeit wieder herunterzufahren und so auch bei Sorgen, Ängsten und innerer Unruhe schnell wieder entspannter zu sein. Um dies zu erreichen, geht es in dem exklusiven Einzelcoaching nie nur um Theorie, sondern du erfährst hilfreiche Unterstützung bei der tatsächlichen Anwendung. Dadurch ist gewährleistet, dass du nachhaltig besser mit stressigen Situationen und deinen Sorgen und Ängsten umgehen kannst. Auch noch lange Zeit nach unserem exklusiven Einzelcoaching.

3.

Dein Werkzeugkoffer

Herausforderungen & Erkenntnisse

Im persönlich auf dich zugeschnittenen Einzelcoaching erfährst du Unterstützung dabei, neue Perspektiven auf deine aktuellen Herausforderungen einzunehmen, neue Erkenntnisse über dich selbst zu finden und deine eigenen Handlungsoptionen zu vergrößern.

Du  erhältst einen optimalen Werkzeugkoffer, damit du deinen eigenen Weg als Schwangere und dann auch als Mama entspannt und voller Selbstvertrauen gestalten kannst.

Stell dir vor, wie deine Schwangerschaft aussehen und sich vor allem auch anfühlen würde, wenn deine Wunschvorstellung von früher in Bezug auf deine Schwangerschaft Realität werden würde. Was wäre, wenn du…

…voller Vorfreude auf dein Baby bist, so wie du es dir immer vorgestellt hast
…deinem Körper vertraust und dich über jedes Gramm mehr freust
…unbeschwert und in tiefer Verbundenheit mit deinem Baby bist
…dich auf die Geburt freust

Und du es kaum erwarten kannst, endlich Mama zu sein und auf all die Veränderungen, die dein Leben noch besser machen werden
All das und noch viel mehr ist möglich und du hast es dir definitiv verdient!

Es ist Zeit, die Verantwortung für eine sorgenfreie Schwangerschaft in deine eigenen Hände zu nehmen.

Ablauf

Hier findest du eine Orientierung zu den Inhalten des 8-wöchigen Coachings

1. Woche

Kennenlernen und Selbstanalyse – was du bereits an Stresskompetenz mitbringst

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2. Woche

Die Macht unbewusster Glaubenssätze – lerne deine persönlichen Stressverstärker kennen

3. Woche

Mind-Shift – Hinterfrage deine Stressverstärker und wandle sie um

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4. Woche

Die 3 Säulen einer guten Stresskompetenz, was diese für dich bedeuten und wie sie dir helfen

5. Woche

Wirkungsvolle Denkmuster und wie du sie für dich nutzen kannst

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6. Woche

Erholung und Entspannung – aktiv aus dem Autopiloten aussteigen und abschalten

7. Woche

Das Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung und wie du es für dich nutzen kannst

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8. Woche

Letzte hilfreiche Methoden und Tools für deinen neuen Weg als gelassene und gestärkte Schwangere

Ich freu mich auf Dich!

In den letzten Jahren habe ich vielen Schwangeren mit den richtigen psychologischen und wissenschaftlich fundierten Methoden geholfen, ihre Schwangerschaft zur schönsten Wartezeit der Welt zu machen.

Und ich finde jetzt ist es an der Zeit, dass auch du deine Schwangerschaft sorgenfrei genießen kannst.

Die einzige Frage ist: bist du bereit für eine solche Schwangerschaft?
Dann freue ich mich sehr auf dich. Schreibe mir, um mehr über mein Angebot zur erfahren. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!

Deine Jill