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Dein Gruppen-Coaching mit max. 5 weiteren Schwangeren

Während des 8-wöchigen Online Gruppen-Coachings erwarten dich

  • psychologisches Know-How
  • tiefgehende Coaching-Übungen
  • wertvolle Methoden und Tools
  • Unterstützung beim Aufbau deines neuen Mindsets
  • Gleichgesinnte Schwangere denen es wie dir geht

Online Gruppen-Coaching

Dein Online Gruppen-Coaching für eine wirklich glückliche und gelassene Schwangerschaft ohne viele Sorgen und Ängste.

Das beinhaltet dein Online Gruppen-Coaching:

8 Wochen intensive Zusammenarbeit an deinen spezifischen Themen

1x wöchentlich führen wir gemeinsam in der Gruppe eine Deep-Dive-Session über ZOOM durch, welche ca. 2-2,5 Stunden dauert

8 psychologische Module. Was genau die Module enthalten, erkläre ich dir unten beim Ablauf

Tägliche vertiefende Experimente für Zuhause. Denn nur wenn du dich jeden Tag mit dir selbst auseinandersetzt, kommen wir gemeinsam weiter

Kleine und persönliche Gruppe mit maximal 5 weiteren Schwangeren

Auch neben den wöchentlichen Deep-Dive-Sessions bin ich für dich. Ob Fragen oder für weitere Hilfe. Unter der Woche bin ich von 09-20 Uhr für dich erreichbar

Du erhältst ein Workbook als gedruckte Version – auf Wunsch für deine/deinen Partner*in zusätzlich auch gerne in digitaler Form

Ablauf

Informationen über den Ablauf des Gruppen-Coachings:

Woche 1 – 4

Woche 1

Kennenlernen und Selbstanalyse – was du bereits an Stresskompetenz mitbringst

Woche 2

Die Macht unbewusster Glaubenssätze – lerne deine persönlichen Stressverstärker kennen

Woche 3

Mind-Shift – Hinterfrage deine Stressverstärker und wandle sie um

Woche 4

Die 3 Säulen einer guten Stresskompetenz, was diese für dich bedeuten und wie sie dir helfen

Woche 5 – 8

Woche 5

Wirkungsvolle Denkmuster und wie du sie für dich nutzen kannst

Woche 6

Erholung und Entspannung – aktiv aus dem Autopiloten aussteigen und abschalten

Woche 7

Das Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung und wie du es für dich nutzen kannst

Woche 8

Letzte hilfreiche Methoden und Tools für deinen neuen Weg als gelassene und gestärkte Schwangere

workbook

Das Workbook

Dein Workbook mit zahlreichen Coaching-Übungen, Zusammenfassungen jeder einzelnen Deep-Dive-Session, Anleitungen und Experimenten begleitet dich durch den gesamten Kurs.

Dein Workbook ist dein persönlicher Coach, der dir zur richtigen Zeit die richtigen Fragen stellt. Es beinhaltet hilfreiche Zusammenfassungen zu unseren gemeinsamen Deep-Dive-Sessions sowie vertiefende Coaching-Übungen, mit denen du die Module erarbeiten wirst.

Es ist deine Schritt-für-Schritt-Anleitung und wird dir nach dem Coaching als Erinnerungsstütze und in schwierigen Zeiten als Wegbegleiter dienen.

Dieses Online Gruppen-Coaching ist richtig für dich, wenn du…

  • Verantwortung für deine Gefühle in der Schwangerschaft übernehmen möchtest
  • dich oft von deinen Sorgen und Ängsten überwältigt fühlst
  • dich in deiner Schwangerschaft oft gestresst fühlst
  • Lösungen für deinen Stress und deine Sorgen und Ängste finden möchtest
  • dir Sorgen über die Geburt machst
  • dich und deine Bedürfnisse nicht aus den Augen verlieren möchtest
  • zur Expertin deiner selbst werden möchtest
  • merkst dass dein Schweinehund dich davon abhält alleine an dir zu arbeiten
  • eine wirklich glückliche und gelassene Schwangerschaft erleben möchtest

Ich begleite dich gerne Schritt für Schritt und vor allem nachhaltig dabei, einen gesünderen Umgang mit Stress und deinen schwangerschaftsspezifischen Sorgen und Ängsten zu finden.

Aktuelle Termine

Hier findest du eine Übersicht wann die nächsten Gruppen-Coachings starten:

21.03.2021 - 10:00 Uhr
Online

Maximal 6 Schwangere

21.03.2021 – 10:00 Uhr
28.03.2021 – 10:00 Uhr
04.04.2021 – 10:00 Uhr
11.04.2021 – 10:00 Uhr
18.04.2021 – 10:00 Uhr
25.04.2021 – 10:00 Uhr
02.05.2021 – 10:00 Uhr
09.05.2021 – 10:00 Uhr

schwanger-tee-entspannung

Ich freu mich auf Dich

Wenn du dich in die Warteliste eingetragen hast, melde ich mich bei dir, um mit dir alles Weitere zu besprechen.

Bist du bereit, etwas für deine glückliche und gelassene Schwangerschaft zu tun? Dann freue ich mich sehr auf dich.

In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.
Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!

Deine Jill

Trag dich jetzt in die Warteliste ein

Du trägst dich dadurch kostenlos und unverbindlich in die Warteliste ein und erhältst einen exklusiven Wartelisten-Rabatt.

499,- €  449,- €