Angst, dass es deinem ungeborenen Baby nicht gut geht und was du gegen diese Angst tun kannst
Wieso die Qualität deiner Gedanken so wichtig für deine glückliche und gelassene Schwangerschaft ist und wie du diese Qualität beeinflussen kannst. Im heutigen Blogpost geht es darum, wieso wir mit Wahrscheinlichkeiten wenig anfangen können und was das auch für unser Verhalten bedeutet. Es geht darum, was du konkret tun kannst, wenn du Angst hast, dass […]
Achtsamkeit in deiner Schwangerschaft und wie du dorthin kommst
Wieso Achtsamkeit viel mehr ist als nur ein Modewort In diesem Post geht es darum, wieso sich Achtsamkeit und Scheinwerfer so ähnlich sind. Außerdem schreibe ich darüber, wieso Achtsamkeit nichts mit Esoterik zu tun hat, wieso es so wichtig ist Bewertungen zu vermeiden und ich gebe dir ein paar Tipps an die Hand, wie du […]
Coronaimpfung in der Schwangerschaft – wie du Sicherheit durch deine Denkweise findest
Wie du es schaffst dich mental nicht mehr von den aktuell turbulenten Zeiten bzgl. einer Coronaimpfung in der Schwangerschaft stressen zu lassen. Ich möchte mit dir erzählen, wieso ich mit dem Thema “Coronaimpfung in der Schwangerschaft” mittlerweile relativ entspannt umgehe. Das liegt nicht daran, dass ich Corona und die möglichen Konsequenzen einer oder eben keiner […]
Bist du bereit, Verantwortung für deine sorgenfreie Schwangerschaft zu übernehmen?
Wie du es schaffst, Verantwortung für deine glückliche, gelassene und damit eben auch sorgenfreie Schwangerschaft zu übernehmen. In diesem Beitrag erfährst du, wieso ich meine zweite Schwangerschaft so sehr genießen kann und wie ich dazu gekommen bin. Es wird darum gehen wie auch du eine sorgenfreie Schwangerschaft erleben kannst. Und ich erzähle dir von meinem […]
Wie du sofort glücklicher und gelassener in deiner Schwangerschaft wirst
Welche Vorteile ein Journal mit sich bringt, wenn du es regelmäßig anwendest; welchen Effekt es hat und wieso du dich durchs Journalen selbst besser verstehst. Du bekommst konkrete Tipps mit an die Hand, wie du deine Journaling-Praxis starten oder auch ausbauen kannst. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Lesen und Umsetzen. Wie im letzten […]
Wie du die Last der Verantwortung für dein Baby im Bauch reduzierst
Wieso die Verantwortung für ein neues Lebewesen, was komplett abhängig von dir und deinem Körper ist, ein schönes aber gleichzeitig auch ein unglaublich beängstigendes Gefühl sein kann. Wegen dieses paradoxen Gefühls wird es heute darum gehen, wie du die Last dieser Verantwortung während deiner Schwangerschaft mit zwei Tipps minimieren kannst. Ich wünsche dir ganz viel […]
Warum es so wichtig ist, ehrlich mit sich selbst zu sein und wie es richtig funktioniert
Wie du es schaffst, durch Selbstreflexion stressige Situationen bewusster wahrzunehmen, um sie dann verändern zu können. In diesem Beitrag erfährst du, warum Selbstreflexion eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine gute Stresskompetenz ist. Gleichzeitig geht es auch darum, wieso sie so anstrengend ist. Viele von uns haben deswegen alleine große Schwierigkeiten, eine wirkliche Selbstreflexions-Praxis aufzubauen. Dass […]
Angst, in der Schwangerschaft etwas falsches zu essen und was du gegen diese Angst tun kannst
Wie du möglichst schnell wieder einen klaren Kopf bekommst, wenn du Angst hast etwas falsches gegessen zu haben oder wenn dich das Themas Ernährung im Allgemeinen stresst. In diesem Beitrag erfährst du, wieso deine Atmung so hilfreich ist und wie du sie konkret anwenden kannst. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Lesen. Einfache, schnelle […]
Wieso es so einfach ist, sich in der Schwangerschaft Sorgen zu machen
Wieso wir uns in der Schwangerschaft so schnell Sorgen machen und, wie wir es lassen. Ich möchte dir in diesem Beitrag erklären, warum wir bei Unsicherheiten negative Szenarien in unserem Kopf aufstellen. Es wird darum gehen, wieso unser Gehirn das tut, obwohl es nicht hilfreich ist. Und ich teile eine Übung mit dir, damit du […]
Geburt in Zeiten von Corona und wie du es schaffst, sorgenfreier darüber zu denken
In der heutigen Folge geht es um das Thema Geburten in Zeiten von Corona. Ich möchte mit dir darüber reden, wieso es dir nichts bringt, wenn du innerlich mit der aktuellen Situation streitest. Es wird darum gehen, was du viel besser tun kannst, damit du nicht mehr die Leidtragende bist und ständig hoffst, dass die […]
