Wie du gelassen mit einer Beckenendlage umgehen kannst und dich dadurch nicht stressen lässt. Es wird darum gehen, dass es nicht die Aufgabe deines Babys ist, sich zu drehen und nicht mehr in der Beckenendlage zu liegen, damit es dir wieder gut geht. Sondern, dass

Was du tun kannst, wenn du Angst hast, keine gute Mama zu werden bzw. auch schon zu sein. In diesem Beitrag erfährst du, wie du diese Angst für dich bewältigen kannst und ich zeige dir anhand von mehreren sehr privaten Beispielen, wie Hendrik und ich

Welche Art von Gedanken automatisch in deinen Kopf kommen und durch welche vier Typen an Gedanken du sie in deiner Schwangerschaft ersetzen solltest. Denn dies wird dir helfen , deine Sorgen und Ängste zu minimieren. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Lesen und Umsetzen.

Wieso du deine Glaubenssätze oft nicht bewusst wahrnimmst und sie dein Verhalten auf ungünstige Weise prägen Glaubenssätze sind erstmal nichts anderes als Verallgemeinerungen. Verallgemeinerungen die wir nicht mehr hinterfragen, sondern unüberprüft glauben. Wir glauben sie, ohne sie zu hinterfragen, weil das energieschonender ist. Und unser

Wieso und wie genau deine (schwangerschaftsspezifischen) Sorgen und Ängste deine Stressreaktion auslösen und was du dagegen tun kannst. In diesem Beitrag erfährst du, wieso das dahinter liegende Verständnis so wichtig ist, um in Zukunft anders auf deine Sorgen und Ängste reagieren zu können und ich

Wieso es so wichtig für dich, aber auch für deine Kinder und deinen Partner/deine Partnerin ist, wenn du deine Bedürfnisse nicht mehr hinten anstellst und dir genügend Me-Time gönnst. Hier erfährst du, wie du dir ohne schlechtes Gewissen Me-Time zugestehen kannst und wieso fehlende Zeit

Wieso Erwartungen oft in Enttäuschungen enden, warum das eigentlich so ist und was du dagegen tun kannst. Wenn ich Schwangere oder auch Mamas über zwei Monate hinweg begleite, sprechen wir einmal in der Woche über ihre Experimente. Also über ihre Selbstreflexion, die sie jeden Tag

Wie du die Last dieser Verantwortung für dein Baby im Bauch während deiner Schwangerschaft mit zwei Tipps minimieren kannst. Im heutigen Beitrag geht es darum, dass die Verantwortung für ein neues Lebewesen, was komplett abhängig von dir und deinem Körper ist, ein schönes aber gleichzeitig

Wieso die Qualität deiner Gedanken so wichtig für deine glückliche und gelassene Schwangerschaft ist und wie du diese Qualität beeinflussen kannst. Im heutigen Blogpost geht es darum, wieso wir mit Wahrscheinlichkeiten wenig anfangen können und was das auch für unser Verhalten bedeutet. Es geht darum,

Wieso Achtsamkeit viel mehr ist als nur ein Modewort In diesem Post geht es darum, wieso sich Achtsamkeit und Scheinwerfer so ähnlich sind. Außerdem schreibe ich darüber, wieso Achtsamkeit nichts mit Esoterik zu tun hat, wieso es so wichtig ist Bewertungen zu vermeiden und ich