Die Reise durch die Schwanger- und Elternschaft ist mit vielen Freuden, aber auch Herausforderungen gespickt. Streit und stressige Situationen können gerade in dieser Zeit eine zusätzliche Belastung darstellen. Wir alle kennen diese Momente, in denen der Stresspegel steigt und Konfliktpotenzial in der Luft liegt.
Die Macht der Achtsamkeit in Konfliktsituationen
In unserer neuesten Blogpost-Folge möchten wir eine bewährte Methode vorstellen, um Konflikte zu bewältigen und ihnen nicht Raum zur Eskalation zu geben. Die Grundlage dieser Methode liegt in der Achtsamkeit und der bewussten Wahrnehmung unserer Emotionen.