Das Leben hält Überraschungen bereit, und manchmal geschehen Dinge, die uns aus der Bahn werfen. So ging es mir im Jahr 2019, als der Schwangerschaftstest positiv ausfiel und mein Leben eine unerwartete Richtung einschlug. Gerade erst in meine Karriere bei der Bundesliga gestartet, fand ich mich mit dieser Neuigkeit konfrontiert – ein Sturm der Unsicherheit und der Fragen brach los.
Du befindest dich in einer ähnlichen Situation? In den folgenden Abschnitten teile ich einige praxiserprobte Methoden, die mir geholfen haben, mit den Unsicherheiten meiner ungeplanten Schwangerschaft umzugehen. Du wirst sehen, dass Sorgen kein Schicksal sind, dem du hilflos ausgeliefert bist. Du kannst aktiv die Kontrolle übernehmen und einen Weg finden, der dir hilft, zu wachsen und dich auf die kommende Zeit zu freuen. Denn letzztendlich spielen immer deine Gedanken die Hauptrolle, wenn es um deine Sorgen und Ängste geht.
Sich Sorgen zu machen ist menschlich, vor allem in Zeiten großer Veränderungen wie einer überraschenden Schwangerschaft. Doch es ist wichtig zu verstehen, dass diese Sorgen nicht in Stein gemeißelt sind. Du kannst lernen, wie du mit ihnen umgehst, ohne dass sie dein Leben übernehmen.
Sich Sorgen zu machen, ob über die Reaktion anderer, die Veränderungen im Leben oder die Rolle als Mutter, bringt uns nicht voran. Diese Sorgen lassen uns nicht wachsen, sie geben uns keine neuen Erkenntnisse. Stattdessen drehen wir uns im Kreis und entscheiden uns unbewusst gegen Wachstum in diesen sorgenvollen Momenten.
