Jill Baier

Kugelzeit Coaching

ONLINE COACHING, DAS SICH JEDE SCHWANGERE FRAU
WÜNSCHT UND MACHEN SOLLTE

Du brauchst deine Schwangerschaft nicht in Angst und Sorge verbringen!

Du hattest genaue Vorstellungen davon, wie deine Schwangerschaft sein wird. Aber wenn du wie die meisten Schwangeren bist, hast du vermutlich auch dieses eine Problem.

Du weißt nicht, was du konkret tun kannst, um genau diese Schwangerschaft wirklich erleben zu können und die Wartezeit einer Schwangerschaft zur schönsten Wartezeit der Welt zu machen, ohne sich von den eigenen plötzlich auftretenden Sorgen und Ängsten leiten zu lassen.

Ich kenne das sehr gut, denn genau an dem Punkt war ich auch. Und ich kann gut verstehen, wenn du…

Dann bist du hier genau richtig!

Kugelzeit Coaching ist ein Coachingprogramm mit verschiedenen Angeboten, die sich jede schwangere Frau wünscht und auch in Anspruch nehmen sollte.
Mit psychologischen und wissenschaftlich fundierten Methoden und Tools sowie einer vertrauensvollen und auf Augenhöhe stattfindenden Kommunikation, findest du alles, was du brauchst, um eine glückliche, gelassene und damit auch sorgenfreie Kugelzeit erleben zu können.


Ein toller Nebeneffekt ist, dass du auch nach deiner Kugelzeit in deiner neuen Rolle als Mama sehr von den Inhalten des Coachings profitieren wirst. Denn sobald du deine Resilienz gestärkt hast und weiterhin an ihr arbeitest, bist du für den Alltag als liebevolle und gelassene Mama gerüstet.

Meine Coachings:

01

Zum 1:1 Coaching

Ich begleite dich – individuell wie persönlich

Dein Raum, in dem du individuell und persönlich von mir begleitet wirst und wir gemeinsam an deinem Mindset arbeiten, damit du nach unserem Coaching auch alleine in der Lage bist, deine Sorgen und Ängste zu entlarven und sie zu minimieren bzw. komplett von ihnen loszulassen.

02

Zum Gruppen Coaching

Lerne mit und von anderen Schwangeren

Dein Raum, in dem du dich mit anderen Schwangeren, denen es wie dir geht, vernetzt und ihr gemeinsam (über euch hinaus) wachsen werdet. Denn mit den richtigen Methoden und einem schnell auftretenden starken Gemeinschaftsgefühl unterstützt ihr euch gegenseitig in diesem neuen Lebensabschnitt und oft auch darüber hinaus.

Kugelzeit Coaching
Kugelzeit_Coaching_2

03

Zum Online Kurs

Lerne flexibel wann du willst

Dein Raum, in dem du flexible und zu jeder Zeit, und trotzdem nicht alleine an deinem Mindset arbeitest, um deine Sorgen und Ängste zu verstehen und sie zu lösen.

Weil jede Schwangerschaft ein Abenteuer ist und du es Wert bist an die Hand genommen zu werden.

Mentale Kompetenzen

Ausbildung von stabilen mentalen Kompetenzen.

Selbstvertrauen

Aufbau und Stärkung deines Selbstvertrauens.

Selbstgesprächsregulation

Durch Selbstgesprächsregulation besänftigst du deine innere Stimme.

Entspannungstraining

Durch Entspannungstraining lädst du deinen Akku wieder auf.

Vorstellungstraining

Nutze deine Vorstellungskraft für und nicht mehr gegen dich.

Stressbewältigung

Durch Stressbewältigung früh die richtigen Weichen stellen.

Mein erstes Buch

Kugelrund und glücklich

Wie Du Deine Sorgen und Ängste überwindest. Erhalte praktische psychologische Methoden für eine entspannte und gelassene Schwangerschaft voller Vorfreude auf Dein Baby.

Dein Kugelzeit­ Coaching Podcast

Podcast

Der Pflicht-Podcast für alle Schwangeren, die die Wartezeit auf ihr Baby zur schönsten Wartezeit der Welt machen wollen, in dem sie selbst Verantwortung übernehmen und an ihrem eigenen Mindset arbeiten, um besser mit Stress und ihren Sorgen und Ängsten umzugehen.

Gönn dir dein Lieblingsgetränk, leg die Beine hoch und gerne deine Hände auf deinen Bauch und lass dich von ehrlichen, inspirierenden und tiefgründigen Gesprächen mitreißen und dazu animieren, selbst aktiv zu werden, in dem du dein neues Wissen direkt anwendest und umsetzt.

Deine Jill

Der Kugelzeit Coaching Blog

Hier findest du viele hilfreiche Methoden, um deine Schwangerschaft zur schönsten Wartezeit der Welt zu machen.

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Warum Kugelzeit Coaching?

Du musst deine Sorgen und Ängste nicht alleine in den Griff bekommen.
Erfahre hier, was dich in meinen Coachings erwartet und welche Rolle dein Mindset bei deiner glücklichen und gelassenen Schwangerschaft spielt.

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Referenzen von (ehemaligen) Schwangeren

Alina F.
Alina F.SSW 38
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„Obwohl ich mich in erster Linie natürlich sehr darüber gefreut habe, schwanger zu sein, kamen immer wieder Sorgen und Ängste in mir auf, die bearbeitet werden wollten. Auch die Hyperemesis, die mich viele Wochen begleitete, schlug mir nachhaltig aufs Gemüt. Zufällig bin ich irgendwann bei Instagram auf Jill gestoßen und konnte bald bei einem sehr netten Telefonat einen ersten Eindruck von ihrer Arbeitsweise und ihrer freundlichen Art gewinnen. Jill ist sehr professionell und strukturiert. Anfangs war ich zugegebenermaßen noch ein wenig skeptisch, ob wir durch die Arbeit mit einem Workbook und den darin thematisch vorgegebenen Sitzungen intensiv genug auf meine individuellen Probleme und Themen eingehen können. Sehr schnell habe ich jedoch gelernt, dass sämtliche Strategien, die Jill mir mithilfe des Workbooks an die Hand gegeben hat, sich auf vielerlei Situationen aus meinem Leben und meiner Schwangerschaft anwenden lassen (und dass es vielen schwangeren Frauen genauso geht wie mir). Es war zudem sehr aufschlussreich, sich (mithilfe von klug gewählten Beispielen und Geschichten) mit den theoretischen Hintergründen von Stress und Stresserleben auseinanderzusetzen, um die eigenen Denkprozesse besser einordnen und verstehen zu können. Meine Schwangerschaft war von Anfang an eine Zeit der besonderen Auseinandersetzung mit mir selbst und mit bestimmten Lebensthemen, sodass Jill mit ihrem psychologischen Know-how die perfekte Begleiterin war. Viele von den oben genannten Strategien konnte ich direkt in meinen Alltag integrieren und mein Stressempfinden dadurch deutlich besser steuern und regulieren, sodass auch meinem Mann schnell positiv auffiel, wie viel ausgeglichener ich wurde. Generell habe ich gelernt, mehr im Hier-und-Jetzt zu leben und meine Gedanken und Handlungen viel schneller zu reflektieren, was allgemein dazu geführt hat, dass ich nun viel gelassener und zuversichtlicher mit Herausforderungen umgehe. Es fällt mir zudem leichter, mich auf die positiven Dinge zu konzentrieren und mich aktiv zu entspannen. Dadurch fühle ich mich nun auch bestens auf die Geburt und den nächsten mir bevorstehenden Lebensabschnitt als „Neu-Mama“ vorbereitet. Insgesamt war das Coaching für mich sehr gewinnbringend und ich kann es nur jeder Schwangeren weiterempfehlen. Es ist unglaublich, wie viel zufriedener es sich mit einem positiven Mindset lebt und wie schnell man dazu kommen kann. Vielen Dank für alles, Jill!“
Franziska F.
Franziska F.SSW 29
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„Eine Schwangerschaft mit Stress zu verbinden, kam mir ähnlich unangemessen vor, wie sie als „Krankheit“ zu betrachten. Wie oft hört man von anderen „Sie ist nicht krank, sie ist nur schwanger“? Viel zu oft. Jedoch verändert sich so viel, mein Körper wird zu Höchstleistungen gezwungen und der psychische Druck steigt, insbesondere da oft auch der Weg des Schwangerwerden sehr beschwerlich ist. Für mich kam das Kugelzeit-Coaching somit wie gerufen. Mit Jills Hilfe habe ich mich mit dem Thema Stress, meinen darauf gemünzten Verhaltensmustern und bei mir vor allem mit dem „Schwarzmalen“ auseinandergesetzt. Mit anschaulichen Geschichten, praktischen Beispielen und vielen Übungen kam ich nicht nur zur Selbsterkenntnis sondern auch in den Modus die vermittelten Lösungsstrategien anzuwenden. Mein Ziel wird es sein das Erlernte auch über die Schwangerschaft hinaus als gute Gewohnheiten in meinem Leben aufzunehmen. Vielen Dank liebe Jill, dass du mir gezeigt hast, wie ich meinen weißen Wolf füttere.“
Kathrin B.
Kathrin B.SSW 37
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„Meine Schwangerschaft verlief nicht immer unbeschwert und sorgenfrei. Ich hatte zu Beginn viele Ängste und Sorgen, die auch in den weiteren Monaten nicht komplett verschwanden. Um die Schwangerschaft mehr genießen zu können, entschied ich mich, mit Jill zusammenzuarbeiten. Ich wollte herauszufinden, wie ich besser mit Stress und den vielen Gedanken und Fragen, die ich während der Schwangerschaft hatte, umgehen konnte. Mit Jills Hilfe habe ich viele Tools und Methoden kennengelernt, um an mir und meinen Gedanken zu arbeiten. Schnell konnte ich auch Muster in meinen Gedanken erkennen und besser mit ihnen umgehen. Auch in akuten Situationen stand mir Jill mit ihrem Wissen zur Seite und hat mich so durch die letzten Wochen meiner Schwangerschaft begleitet. Meine Geburt steht jetzt kurz bevor und ich freue mich auf alles was da kommt! Ich bin mir sicher, dass ich die Tools zum Stressmanagement auch in Zukunft noch häufig anwenden werde. Danke Jill für den tollen Input :)“

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Auf ein schönes Bauchgefühl!

Möchtest du gemeinsam mit deinem Baby wachsen und regelmäßig mit Angeboten rund um eine glückliche und gelassene Kugelzeit versorgt werden?
Dann trag dich unverbindlich in den Kugelzeit Coaching Newsletter ein und erfahre neben neuen Tools immer als Erste, wenn es etwas Neues gibt.
In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl!
Ich glaub an dich und du solltest es auch tun.
Deine Jill